Total vergessen das wir in März im Dortmunder Zoo waren. Viel war nicht los, vielen Baustellen, das bedeutet in diesen schwierigen Zeiten, Hut ab, das die so fleißig sind. Aber Erdmännchen besuchen musste sein, © Foto / Text Internetkaas.Blog
Wandern mit Kamera – 9,26 km Nun habe ich gestern endlich geschafft mit mein Kamera im Rucksack zu wandern. Deshalb diesen neuen Anfang „Wandern mit Kamera“. Ich hatte mir ein schönen weg ausgesucht, die ich nicht mehr zurück gefunden habe. Lange reden kürze sinn, hatte mich verlaufen. So blieb mir die Strecke die ich immer … Mehr Rande von Dortmund Brackel
Inzwischen geht es voran, nach vielen „Geduld“ üben, kam dann doch die Belohnung. Gewichtabnahme ging weiter und beim Rad und Wandern habe ich, wenn es spontan lief, 2 km drauf gelegt. Das Wetter spielte oft eine große Rolle. Jedoch muss ich mich regelmäßig zu ruhe / pause zwingen, weil der Körper das braucht. Bewegung; Rad, … Mehr Speck muss weg „Blog“ 8
Auch wenn es mir immer noch so vorkommt als tut sich nichts betrifft abnehmen, setze ich mein Programm einfach weiter. Körperlich tut es mir gut, und schaue nicht mehr zu viel nach anderen die extrem viel abnehmen, viel hungern. Durch lesen von Posten Soziale Medien, dachte ich immer, werde mehr Km schaffen, oder muss mal … Mehr Speck muss weg „Blog“ 7
Auch diese Woche ist sehr positiv gelaufen. Entweder hat mein Körper sich inzwischen mit diesen Umstellung dran gewöhnt, ich weiß es nicht. Bewegung; inzwischen ist Rad fahren dazu gekommen, Mittwoch angefangen mit 11, 65 km, und heute 13,29 km. Gehen / Wandern ist inzwischen Täglich 5 km. Blutwerte; Ich war am Montag Blutabnehmen & EKG, … Mehr Speck muss weg „Blog“ 6
Simon ist ein Harlekin, der sich oft im Karton versteckt hat. Warum, das wissen wir nicht, nur der Harlekin selbst weist das. Eines Tage war er es satt im Karton zu verstecken und schaute erst vorsichtig raus, um auf Nummer sicher zu gehen, ob ihm keine sieht. Dann traute er sich immer mehr und sah … Mehr Simon fängt neu an.
Diese Woche war sehr gut, ein Gefühl von Erleichterungen. Bewegung; Letzte Donnerstag war mein letzte Spaziergang, morgens früh (6 Uhr 30)zum Markt gegen den Wind gelaufen. War dort der einzige Kunde. Also mit diesen Sturm und Regen muss ich leider sagen, geht nicht. Obwohl ich sonst immer bei Minus oder Schnee gelaufen bin, aber diese … Mehr Speck muss weg „Blog“ 5
Geduld ist nicht meine stärke, aber zum glück hat sich endlich was getan, hoffe der Stillstand bleibt etwas länger weg. So weit geht alles nach Plan. Nur die Schlafstörungen haben sich etwas bemerkbar gemacht. Aber ich denke es geht nicht von heute auf morgen weg, alles braucht seine Zeit. Bewegung; Mein Rekord war letzte Sonntag … Mehr Speck muss weg „Blog“ 4
Die sogenannte Stillstand hält noch an, denke auch das ich mein Alter auch eine Rolle spielt. An mein Körper stelle ich positive Änderungen fest. Und das baut auf. Bewegung; Heute morgen um 7 Uhr ein Morgenspaziergang 2,87 km. Herrlich, ich war ganz alleine, nur die Vögel mit ihren Gezwitscher waren da. Gewicht; Start 102,4 Kilo – … Mehr Speck muss weg „Blog“ 3
