Speck muss weg „Blog“ 1

Es klappt besser wie ich gedacht habe. Was mich wundert dass Bewegung im Moment nicht schwer fällt. Ob es taut oder friert, war mir total egal. Im Moment ist der sogenannte Stillstand, aber ich mache in alle ruhe weiter. Wohl wünsche ich mir so langsam die Normalität Lebensqualität wieder, ich bin mir ganz sicher, das dauert nicht mehr lange, dann ist Corona Geschichte.

  • Belohnung; Habe ich mir gestern eine kleinen Primel gegönnt, lief zufällig am Blumenladen vorbei.
  • Bewegung; Täglich 30 Minuten und mehr, ab und zu gibt es ein ruhe Tag. Angefangen mit Gehen / Wandern 1 Km, letzte Stand 3 Km.
  • Gewicht; Start 102,4 Kilo – 101,7 – 100,7 –
  • Nahrung Umstellung, klappt immer noch gut, am Wochenende backe ich öfter Rezepte von W*,
  • Watch Uhr ist mir eine große Hilfe, es motiviert und so, habe ich ein Übersicht von Schlaf, Puls, Stress, tägliche Schritten, Gewicht, Trainingsdaten, Spq2 und Herz.
  • Ziel von Gewicht habe ich nicht gesetzt, das würde für mich Stress sein. Jeder Gramm den ich durch den Umstellung abnehme bin ich dankbar.

© Foto / Text Internetkaas.Blog


  4 comments for “Speck muss weg „Blog“ 1

  1. volkstuinvanbemar
    18 Feb 2021 um 09:00 Uhr

    Goed bezig!

    Gefällt 1 Person

  2. 19sixty
    18 Feb 2021 um 11:36 Uhr

    Das ist die richtige Einstellung, um Erfolg zu haben. Nur keinen Stress beim Abnehmen 😀

    Liebe Grüße

    Gefällt 1 Person

  3. 18 Feb 2021 um 14:58 Uhr

    Toll das du dich entschieden hast 👍 Ich wünsche dir viel Erfolg 😘

    Gefällt 1 Person

  4. 22 Feb 2021 um 17:53 Uhr

    Wish you succes

    Gefällt mir

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