Internetkaas

Die sogenannte Stillstand hält noch an, denke auch das ich mein Alter auch eine Rolle spielt. An mein Körper stelle ich positive Änderungen fest. Und das baut auf.

• Bewegung; Heute morgen um 7 Uhr ein Morgenspaziergang 2,87 km. Herrlich, ich war ganz alleine, nur die Vögel mit ihren Gezwitscher waren da.
• Gewicht; Start 102,4 Kilo – 101,7 – 100,7 – 100,1 – Stillstand.
• Kleidung, ich habe mich von zwei Jeans Hosen verabschiedet, die rutschen,
• Nahrung; klappt besser wie ich gedacht habe, Sa wird gesündigt (in Maße), dann sammle ich sehr vielen Rezepten die ich umsetzte so das es in mein Nahrungsprogramm passt.

© Foto / Text Internetkaas.Blog

---