Auch wenn es mir immer noch so vorkommt als tut sich nichts betrifft abnehmen, setze ich mein Programm einfach weiter. Körperlich tut es mir gut, und schaue nicht mehr zu viel nach anderen die extrem viel abnehmen, viel hungern. Durch lesen von Posten Soziale Medien, dachte ich immer, werde mehr Km schaffen, oder muss mal wieder dies oder das machen. Nein, ich muss immer wieder mein Alter bedenken dar geht es wirklich langsamer, und mache es mit Ärztliche / Apotheke Rat bzw. Tipps. Von beide bekam ich zu hören, sie machen es richtig, weiter so machen, und genau das werde ich machen.
- Bewegung; Rad, 11,65 km – 13,29 km – 23,73 km – 24,90 km
- Bewegung; Wandern, inzwischen jeden zweiten Tag 7,10 km.
- Gewicht; Start 102,4 Kilo – 101,7 – 100,7 – 100,1 – Stillstand – 99,85 – 99,45 – 98,9 – 98,5
- Kleidung; zweite Jeggins große 44 / 46 bestellt. Oben werde ich wohl bei große 48 bleiben.
- Nahrung; bald, wenn es die Deutschen Erdbeeren gibt werde ich die gerne in Maße nutzen, weil ich gelesen habe das es positiv hilft bei Nahrung Umstellungen.
© Foto / Text Internetkaas.Blog
Proficiat.µ
Je bent heel goed bezig en met deze methode zal je vast geen jojo effect krijgen
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Weiter so. Wenn Du Dich gut dabei fühlst, ist es genau richtig.
Auf die Erdbeeren freue ich mich auch schon 😀
Liebe Grüße
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Mach einfach weiter liebe Internetkaas.
Du bist doch auf einem guten Weg und letztendlich macht sich die Nahrungsumstellung doch bezahlt.
Daran scheitern schliesslich alle Diäten.
Schnell abnehmen, schnell wieder zu nehmen. Jojo Effekt
und der bleibt bei einer Nahrungsumstellung aus.
Du kriegst das gut hin.
Liebe Grüsse ♥
k
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Eile mit Weile – wir „alten Frauen“ sind doch kein ICE 😉😎🌈
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