Kategorie: Speck muss weg…

Das schwerste an einen Diät ist, nicht so viel darüber zu reden.

Speck muss weg „Blog“ 10

Letzte Woche hatte ich das Gefühl es kommt mehr Gewicht dazu als runter. Wir hatten einen extreme schwierige Rad Tour, wo es sehr steil nach oben ging, wo ich mit mein Bike absteigen müsste und schritt für schritt nach oben angekommen bin. Das war so extrem, dass ich meine Knieen überfordert habe. Dazu kam das…

Speck muss weg „Blog“ 9

Nicht zu glauben, aber es geht vorwärts. Inzwischen habe ich festgestellt, das es mit radeln, positiven Fortschritten gibt. Kann aber auch Zufall sein, ich weiß es nicht. Das Wetter spielt weiter noch eine große Rolle, es ist der kalte Wind die etwas nervt. Vor allem beim radeln. Zu Pause (ruhe Tag) zwingen muss ich mich…

Speck muss weg „Blog“ 8

Inzwischen geht es voran, nach vielen „Geduld“ üben, kam dann doch die Belohnung. Gewichtabnahme ging weiter und beim Rad und Wandern habe ich, wenn es spontan lief, 2 km drauf gelegt. Das Wetter spielte oft eine große Rolle. Jedoch muss ich mich regelmäßig zu ruhe / pause zwingen, weil der Körper das braucht. Bewegung; Rad,…

Speck muss weg „Blog“ 7

Auch wenn es mir immer noch so vorkommt als tut sich nichts betrifft abnehmen, setze ich mein Programm einfach weiter. Körperlich tut es mir gut, und schaue nicht mehr zu viel nach anderen die extrem viel abnehmen, viel hungern. Durch lesen von Posten Soziale Medien, dachte ich immer, werde mehr Km schaffen, oder muss mal…

Speck muss weg „Blog“ 6

Auch diese Woche ist sehr positiv gelaufen. Entweder hat mein Körper sich inzwischen mit diesen Umstellung dran gewöhnt, ich weiß es nicht. Bewegung; inzwischen ist Rad fahren dazu gekommen, Mittwoch angefangen mit 11, 65 km, und heute 13,29 km. Gehen / Wandern ist inzwischen Täglich 5 km. Blutwerte; Ich war am Montag Blutabnehmen & EKG,…

Speck muss weg „Blog“ 5

Diese Woche war sehr gut, ein Gefühl von Erleichterungen. Bewegung; Letzte Donnerstag war mein letzte Spaziergang, morgens früh (6 Uhr 30)zum Markt gegen den Wind gelaufen. War dort der einzige Kunde. Also mit diesen Sturm und Regen muss ich leider sagen, geht nicht. Obwohl ich sonst immer bei Minus oder Schnee gelaufen bin, aber diese…

Speck muss weg „Blog“ 4

Geduld ist nicht meine stärke, aber zum glück hat sich endlich was getan, hoffe der Stillstand bleibt etwas länger weg. So weit geht alles nach Plan. Nur die Schlafstörungen haben sich etwas bemerkbar gemacht. Aber ich denke es geht nicht von heute auf morgen weg, alles braucht seine Zeit. Bewegung; Mein Rekord war letzte Sonntag…

Speck muss weg „Blog“ 3

Die sogenannte Stillstand hält noch an, denke auch das ich mein Alter auch eine Rolle spielt. An mein Körper stelle ich positive Änderungen fest. Und das baut auf. Bewegung; Heute morgen um 7 Uhr ein Morgenspaziergang 2,87 km. Herrlich, ich war ganz alleine, nur die Vögel mit ihren Gezwitscher waren da. Gewicht; Start 102,4 Kilo –…

Speck muss weg „Blog“ 2

Und es geht so langsam weiter……… Im kommt es mir vor ob ich nie wieder abnehmen werde. Der Ungeduld steigt. Inzwischen macht mein Mann auch mit. Jetzt ist es allgemein bekannt das Männer schneller abnehmen wie Frauen. Es macht viel aus, das er mir nichts vor essen tut mit leckeren Sachen. Bewegung; inzwischen bin ich…

Speck muss weg „Blog“ 1

Es klappt besser wie ich gedacht habe. Was mich wundert dass Bewegung im Moment nicht schwer fällt. Ob es taut oder friert, war mir total egal. Im Moment ist der sogenannte Stillstand, aber ich mache in alle ruhe weiter. Wohl wünsche ich mir so langsam die Normalität Lebensqualität wieder, ich bin mir ganz sicher, das…